MASSAGEBEHANDLINGER


Massasje relaksasjoner Vår avslapping massasje er spesielt opprettet for å eliminere all den negative ladningen av kroppen, levert av et hektisk liv og komplikasjoner av hverdagen. I en sesjon kan gjenopprette kroppen lett. Avslapningsmassasje fungerer på muskel med en lett til middels intensitet, anbefales for alle typer mennesker, fra barn til eldre. De områdene av kroppen der det er brukt massasje er: rygg, nakke, nedre rygg, armer og ben, hender og føtter, ansikts. 

Fysiologiske Massasje Fordeler Massasje har en sterk effekt på kroppen fysisk, eller fysiologisk, og du vil bli overrasket over hvor mye det kan være til hjelp for deg. Noen av disse fordelene inkluderer: Forbedrer avfall fjerning prosesser i kroppen Oppfordrer søvn, og dermed hjelpe med søvnløshet og andre søvn problemer Bidrar til å lindre stive og verkende ledd Oppfordrer lymfedrenasje som kan bidra til å redusere hevelse Forbedrer blodsirkulasjonen gjennom kroppen Bidrar til å oppmuntre dypere pust Forbedrer hudens tone og farge Slapper av og lindrer såre og slitne muskler Kan enten bidra til å stimulere eller bedøve nervesystemet Hjelper kroppen til å slappe av Kan bidra til å begrense arrdannelse etter skader og kan også bidra til å bryte ned eksisterende arrvev Massasje kan bidra til å frigjøre muskler som er presserende på nervene, derfor lindre smerter eller prikking i armer og ben Kan forbedre muskel tone og balanse, og dermed gi bedre støtte til skjelettsystemet Den avslappende egenskaper av massasje kan bidra til å redusere hjertefrekvensen Regelmessig massasje kan faktisk øke hvite blodlegemer, styrke immunsystemet ditt Ved å slappe av respiratoriske muskler, massasje kan bedre lungekapasitet Forbedre og stimulere fordøyelsen

Regelmessig sports massasje kan: redusere sjansen for skader ved lindrende stresspunkter i muskler, før de fører til restriksjoner eller spasmer; bedre utvalg av bevegelse og muskel fleksibilitet, noe som resulterer i forbedret effektivitet og ytelse; forkorte restitusjonstiden mellom treningsøktene; maksimere tilførsel av næringsstoffer og oksygen gjennom økt blodstrøm; lette kroppens normale prosesser for utvinning fra trening; redusere prestasjonsangst og skjerpe mental fokus.

Hot Stone Massasje Hot stone massasje er spesielt for å avlaste nervesystemet stress og hyperaktivitet. Massasjen gir oss en pause, og gir oss en gjenforening med kroppen og sansene. Steinene på den annen side vil lette sammenkoblingen mellom ben, muskler og nerver.

Massasje terapi hjelper å løfte Depresjon Ta seg tid for massasje er like viktig for folk som arbeider med depresjon som det er for folk som arbeider med leddgikt, idrettsskader og carpal tunnel syndrom. Kortisol er kroppens reaksjon på stress, og massasjeterapi senker det med så mye som 50%. Samtidig, massasje også kan øke nivåene av serotonin og dopamin, som begge er signalstoffer som hjelper stabilisere humøret. . Så selv mens trening har lenge vært akseptert som et middel til å bekjempe depresjon, massasje ikke bare gir flere fordeler, men kan også lindre stivhet og sårhet som følge av fysisk trening. Massasjeterapeut -medlemskap er en effektiv måte å opprettholde regelmessig oppmerksomhet til velvære. Pågående massasje terapi fremmer en avslappet tilstand av mental årvåkenhet, som forsterker en positiv holdning.

Dyp Vev Massasje som navnet sier, fokuserer på de dypere lag av muskelvev. Den er utformet for å nå de dype deler av tykke muskler, spesielt de individuelle muskelfibrene. Ved hjelp av dyp muskel komprimering og friksjon langs korn av muskelen, er hensikten med Dyp Vev Massage å myke opp fibrene i musklene og slippe både giftstoffer og dype spenninger punkter. Spesifikke hånd posisjoner og slag er vant til å svare på ulike vev mens pust og bevegelse teknikker er ansatt for å frigjøre muskel overbelastning. Det hjelper å løsne muskler, slipper giftstoffer fra muskler og få blod og oksygen sirkulerer skikkelig. Det er både korrigerende og terapeutisk. Det er gunstig for mange fysiske problemer, inkludert idrettsskader og kroniske smerter. Fordi det fungerer veldig dypt, kan emosjonelle problemer også tas opp, da disse har blitt lagret i kroppen

Massasjeterapi for diabetikere Mange diabetikere har dårlig sirkulasjon, og ulike typer massasje terapi er kjent for å fremme økt sirkulasjon. Avslapning Massasje, Deep Muscle Therapy and Hot Stone er spesielt effektiv i det området. Regelmessig massasje bidrar til å flytte blod gjennom trange områder av kroppen, frigjør melkesyre fra musklene og muliggjør mer oksygenrikt blod til å flyte inn Nevropati er en annen mulig bivirkning av diabetes , og massasje har vist seg nyttig i å utløse en endorfiner som hever smerteterskelen . Trigger Point Therapy and Sports Massasje frigjør serotonin og oxytocin i kroppen din , noe som kan lindre kroniske smerter . Blood Sugar Bevissthet Dr. Ruchi Mathur, MD, av American Association of Clinical endokrinolog, anbefaler å ta forholdsregler for å unngå hypoglykemi under en massasje. Selvfølgelig det er en god politikk i løpet av noen aktivitet, fra kjøring til svømming, men det er spesielt viktig under massasjeterapi – fordi dypt avslappet avslapping kan gjøre symptomer på insulinreaksjon lettere å overse. Sørg for å fortelle din profesjonelle massasje terapeut om muligheten for hypoglykemi, og hvordan du håndterer den (med glukosetabletter, en brus, eller en annen foretrukket metode). Så husk å sjekke blodsukkeret ditt før du forlater klinikken, slik at du kan slappe av og nyte den beroligende effekten av din avslappende massasje.

Fordeler ved medisinsk massasje det stimulering for blodtilførselen tillater giftstoffer i musklene å bli fjernet, den dempende av det perifere nervesystemet for å lette smerte og ubehag, og den toning og avslapping av musklene for å forbedre felles mobilitet. En forbedring for helsen til cellene, kan reparasjon av vev, og lettelser i stivhet og spenning også oppleves gjennom terapeutisk avslapning.

Massasjeterapi for Fibromyalgi Massasje er en av de eldste metodene for helsetjenester fortsatt i praksis. På Massasje, våre profesjonelle massører konsentrere seg om teknikker som oppmuntrer sirkulasjonen i musklene, noe som øker strømmen av næringsstoffer og fjerner avfallsstoffer. Dette er spesielt gunstig for de med fibromyalgi som det kan redusere hjertefrekvens, slappe muskler, bedre utvalg av bevegelse i leddene og øke produksjonen av kroppens naturlige smertestillende.

 

Hva er Fibromyalgi symptomer? Fibromyalgi fører til at du verke over alt. Du kan ha symptomer på lammende tretthet – selv på som oppstår. Spesifikke ømme punkter på kroppen kan være smertefullt å berøre. Du kan oppleve hevelse, forstyrrelser i dyp-nivå eller avslappende søvn og humør forstyrrelser eller depresjon. Musklene kan føle at de har blitt overarbeidet eller trukket. De vil føle det slik selv uten trening eller annen årsak. Noen ganger musklene rykker, brenne eller har dypt stikkende smerter. Noen pasienter med fibromyalgi har smerter og achiness rundt leddene i nakke, skulder, rygg og hofter. Dette gjør det vanskelig for dem å sove eller trene. Andre fibromyalgi symptomer inkluderer: magesmerter kronisk hodepine Tørrhet i munn, nese og øyne Overfølsomhet for kulde og / eller varme Manglende evne til å konsentrere seg (kalt “fibro tåke”) inkontinens Irritabel tarm syndrom Nummenhet eller prikking i fingre og føtter switcher